Осветлението в дома не е само функционално. Става въпрос за ритъм. Когато светлината е ярка през деня и мека, жълта, топла вечер, тялото започва да реагира. Не скача, не се свива. Избледнява като ден.
Променете осветлението на по-слабо след 19:00 часа. Включете настолната лампа, оставете една точка на топлина. Няма таван, няма полилеи. И ще видите: тялото спира по-бавно, по-меко, без да подскача.
Този ежедневен ритуал не се забелязва. Но това създава фон. И фонът оформя държавата. И когато вечерите станат спокойни, сутрините не натоварват тялото. Защото цялото пространство живее с еднакъв ритъм.
