В света на асансьорите стълбите са почти забравено явление. Но именно изкачването пеша може да се превърне в ритуал, който включва тялото. Няма нужда да бързате. 1–2 етажа, бавно. Нека тялото свикне. Нека стъпките бъдат измерени.
Това не е тренировка. Това е жест. Когато тялото разбере, че може да бъде в тежест, в движение, без товар. И важното е не просто да се изправите, а да забележите: как се движат краката ви, как реагират коленете ви, как работи дишането ви.
Хората, които избират такъв ежедневен ритуал, забелязват, че тялото им става по-стабилно. По-малко умора в края на деня, повече увереност сутрин. Защото всяка стъпка не е само движение, но и усещане за съществуване.
